GEELGROEN CLUBNIEUWS Meld je nu aan voor de zomereditie van ADO Den Haag Footcamp De ADO Den Haag Footcamp is een vitaliteitsproject van ADO Den Haag in de Maatschappij gebaseerd op de sporten voetbal en bootcamp. Deelnemers werken gedurende een 10-delige lessenreeks één keer per week (woensdagavond) tijdens een intensieve training van 60 minuten aan hun kracht, uithoudingsvermogen, stabiliteit en flexibiliteit. De training is opgedeeld in drie blokken: een langdurige warming-up om alle spiergroepen gereed te maken voor training, een spelonderdeel waar twee teams tegen elkaar strijden en een partijvorm. In elk onderdeel worden verschillend bootcamp- en voetbaloefeningen gecombineerd. Hiermee zorgen de trainers van ADO Den Haag voor een breed en gevarieerd programma. De ADO Den Haag Footcamp is gericht op mannelijke en vrouwelijke inwoners van de regio Haaglanden die hun gezondheid willen verbeteren, structureel willen sporten en/of ADO DEN HAAG 28.
RkJQdWJsaXNoZXIy ODM1NjU=